谁没有过紧张的(de )时(⛲)候呢(🐽)？当面对陌生的(de )环境时、(😘)面临重要的选择时、艰难(🎗)的(de )任务(wù )时.....而为了应对这(zhè )种“紧张情绪(🎏)”，每个人都或多(duō )多(duō )少会(huì )(🕔)开始产生(shēng )“内心(xīn )戏”，认(rèn )(🙍)真的(✳)分析面对(🚉)的情境，反复推(🎿)演行(háng )动(🗑)计划，直(zhí )(🙁)至有(🚸)了完美的应对(duì )方案。《紧张(zhāng )大师》讲(🧚)述的(🔩)，就是这种(🛑)人人都经(🔢)历过的体验。