因为儿时(shí )的(de )(👷)一场较量，少(shǎo )女林(lín )格被少年聂迟引(🕋)荐进入体(🛍)校(xiào )开始(🤢)了(🤴)短道(🎺)速滑(🎗)职(zhí )(🎹)业(yè )生(🥈)涯。林格乐观(🏴)豪爽、(🥩)粗中有(🎾)细，聂迟沉稳犀(❣)利满怀理想，两人在老(🕔)父亲(qīn )般(🎩)的体校教(🎡)练(🕖)方(🕯)世忠的爱护之下成长(zhǎng )(🏐)，与方教(jiāo )练儿子方超(chāo )一同进入省队。林格(🐶)受困于(yú )重男轻(qīng )女的复杂(🚢)家(🌙)庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟(🦗)因为(wéi )(🎛)性格直率冷淡(🗞)，难以(🔝)适(shì )应团体战(zhàn )术训(xùn )练。纵使训练生活(huó )频(⏰)频受(shòu )挫，幸好三人相互支撑，聂(niè )迟也对林格逐渐萌发了另一种情(🕯)感。正逢(🤘)北京(❕)冬奥会(💔)申(shēn )办成功，在经验丰富的(de )(🈸)省队(🏻)教练韩冰悉心(xīn )教导(🃏)之(zhī )下，他们从体校愣头青迅(xùn )速成长为国(guó )家集训队(duì )队员，与形形色色的队友和对手(shǒu )相遇、(🏴)较量(📐)、别(bié )(🌂)离，共同渡过(guò )伤(shāng )病困扰(rǎo )与成名(míng )后的(de )迷(mí )失，最终(zhōng )(🕕)携手登(dēng )上国际(🍺)赛场(🐂)，用热血(👩)青春捍卫国(📬)家荣誉。